buty do treningu

[...] Spróbuj unikać twardych powierzchni takich jak betonowa podłoga. Oprócz powierzchni pochłaniającej wstrząsy powinieneś używać odpowiednich butów (np. do biegania). Nie polecam używania butów bokserskich bądź zapaśniczych. Takie buty nie zapewniają odpowiedniej ochrony dla naszych stóp. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2009-05-18 21:59:13

Bardzo, bardzo, bardzo dziękuję za odpowiedź :-). Muszę więc sobie załatwić lustro do pokoju w którym ćwiczę, żeby widzieć jak co robię i walczyć ze sobą. No i jeszcze jakieś buty, bo do tej pory robiłam wszystko na boso i czułam jak stopy zaczynały się buntować (coś słabo wytresowane !:-D) Słodka kombucha do wątróbki ? Wybuchowa mieszanka ale [...]

Buty przeznaczone dla lekkich biegaczy mają inne systemy amortyzacji, a osoba 'tak wielka' jak Ty:-D potrzebuje butów dla ciężkich biegaczy, gdzie amortyzacja spełnia dosyć istotną rolę właśnie dla ochrony stawów i ścięgien. Wydaje mi się, że Twój achilles cierpi właśnie dlatego. Może jakiś deload by się przydał po każdych zawodach? Ogólnie, [...]

[...] ze zwirem, po nim asfalt a najgorsze sa chodniki i wylozone kostka alejki - poswiec troche czasu na wypracowanie miekkiego kroku zeby nie lapac bolow kolan - nie inwestuj w buty, na poczatek pseudo-adidasy za 30zl w zupelnosci wystarcza, a dobry teren da ci duzo wiecej niz najlepsze buty. Zmieniony przez - wiadroman w dniu 2005-03-29 21:00:49

[...] a te 20 minut można zawsze wygospodarować. Zwłaszcza, że planowałem szybko (moje szybko) i krótko niż wolno (moje wolno) i długo. Czas naładować Garmina i odkurzyć buty. Chyba... Druga sprawa: miska. Z tego co widzę na Cronometrze, to ni pies, ni wydra. - razem z roślinami jem średnio 160 g białka (!!!) - około 150 g węgli - około 200 g [...]

[...] ),biegłem truchcikiem takim szybszym,wogóle się nie zmęczyłem,czuję niedosyt po treningu,ale o to chodziło,popijałem napojem co kilka minut,już nie zaklejałem ran,tylko w buty wsadziłem kawałek waty i było ok,trochę denerwujące jest to,że chcę się podrapać ale nie mogę bo zdrapię strupek,mam uczucie jak sie goi, bo lekko swędzi...Mam do Ciebie [...]

[...] często jest tak, że myślę że przecież mam coś do dłubnięcia przy aucie w garażu, więc może dzisiaj się tym zajmę, a trening odpuszczę - koniec końców wbrew sobie ubieram buty i naciskam start - nie ma negocjacji z samym sobą bo to się nigdy nie sprawdzi. Po treningu okazuje się, że i dłubać w aucie po treningu też można. Nie negocjuj Ruski, [...]

[...] spożytkować %-) a tu nie, do kina też nie, na kolację nie...to kurva co? "pierwsza miłość" godzina 18 Polsat....to ja pyerdole takie spędzanie dnia jak mam dużo energii :-) ubrałem buty i sajonara, kolejna cenna lekcja dla młodszych widzów : nie siedzieć z obrażoną babą w domu - świętość :-) umówiłem się z chłopakami na bramce i dobra jest :-)

[...] %-) a tu nie, do kina też nie, na kolację nie...to kurva co? "pierwsza miłość" godzina 18 Polsat....to ja pyerdole takie spędzanie dnia jak mam dużo energii :-) ubrałem buty i sajonara, kolejna cenna lekcja dla młodszych widzów : nie siedzieć z obrażoną babą w domu - świętość :-) umówiłem się z chłopakami na bramce i dobra jest :-) to teraz [...]

[...] %-) a tu nie, do kina też nie, na kolację nie...to kurva co? "pierwsza miłość" godzina 18 Polsat....to ja pyerdole takie spędzanie dnia jak mam dużo energii :-) ubrałem buty i sajonara, kolejna cenna lekcja dla młodszych widzów : nie siedzieć z obrażoną babą w domu - świętość :-) umówiłem się z chłopakami na bramce i dobra jest :-) to teraz [...]

[...] jaka odległość, ale ogólnie 25 min. Całkiem dobre samopoczucie w ciągu dnia. Wieczorkiem plecki i bicek. W ruch poszedł TRX i tu mam dwa problemy – pierwszy ślizgają mi się buty po panelach, a drugi gorszy drętwieje mi szyja. Może miał ktoś z Was problem ze szyją i jakoś to rozwiązał ? Później różnorakie wiosłowania. No i biceps trx, „obkręcane” [...]

[...] Zainwestuj w odpowiednie obuwie. Dobra para butów do biegania będzie prawdopodobnie kosztowała około 200 zł. Ale są one twoim jedynym wydatkiem, który musisz ponieść. Wymień buty po 600 przebiegniętych kilometrach. Nie biegaj na odludnych terenach, szczególnie jeśli biegasz sam. Jeśli nie masz partnera, biegaj z psem, lub noś ze sobą gaz do [...]

[...] pracy ta sama droga więc screen endomondo x2 :) https://images82.fotosik.pl/1070/68628e6ec0ba8694med.png W pracy czekało cyklinowanie starej podłogi więc można było grzac buty , najpierw rozładunek całego sprzętu na 3 piętro w bloku a potem jazda na całego , uzbierało się do 14stej ponad 16 000 kroków z maszyną :) która wymaga nakładu [...]

[...] więcej kalorii niz spalasz. Nie bój sie przetrenowania. Jeśli będziesz dobrze jadł i się regenerował, oraz racjonalnie cwiczyl (czyli po prostu schowaj swoje meskie ego w buty, i rób trening na miare swoich mozliwosci :) ) to wszystko będzie OK i zauwazysz spore przyrosty. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 poczytaj sobie w [...]

no niestety jesli mam wziac jakies wysokie buty to tylko magnumy bo je mam a na inne nie bede mial kasy. ale myslalem o nich raczej nie do biegu ale bardziej marszow lub marszobiegow, zreszta nie sa ciezkie i mozna je przywiazac z boku, ale sie jeszcze nad nimi zastanowie. dzieki co do biegow to jak wyonujecie trenig biegowy to robicie [...]

[...] dzień na redukcji. Trening górnej części ciała bardzo ale to bardzo wyczerpujący. Jestem zadowolony z kondycji biegowej w sumie biega mi się bardzo fajnie, nowe buty się dobrze sprawdzają a jak dodam muzykę na uszy to galopuję niczym koń podczas Wielkiej Pardubickiej jest dobrze. Bardzo czuję zakwasy po wtorkowym treningu nóg a jutro [...]

[...] UKS, dla biegającej młodzieży, którą prowadzi Janusz Rolbiecki. Trener Rolbiecki ściągnął przy tym kolejnych sponsorów, którzy wyposażyli klub w sprzęt sportowy - dresy, buty, kolce. Staramy się rozwijać ten sport dla dzieci ze szkół podstawowych i gimnazjalnych. Ba, sportowcem roku 2008 w naszej gminie został właśnie biegacz, Grzegorz [...]

[...] , Patrycja Horodyńska , Sylwia Reichel - taki Team to marzenie Firmie Hi Tec z Kamil Jan Nowakowski na czele za znakomitą suplementację , firmie Zoltan sport.pl za buty Asics Lift Trainer w których po 4 WOD wyrównałem swój PR w Power C&J oraz firmie Reebok za ubiór od stóp do głowy Wszystkim zawodnikom, kibicom oraz Strez System [...]

Zeby te buty jeszcze nadawaly sie do lansu%-) a to nie wygodne na maxa%-) ale komfort treningu nog jest pro

Zeby te buty jeszcze nadawaly sie do lansu%-) a to nie wygodne na maxa%-) ale komfort treningu nog jest pro to tak jak ja mam undery na twardych spodach i zrobilem w nich cardio, to sie poobdzierałem caly%) chodzic sie da, ale biegac juz nie